日誌
學習與記憶的秘密~~~^O^(建議善存+維他命C+多喝豆漿+多喝茶)
導讀：
美國少女腦傷 記憶僅僅維持兩小時，怎麼治？(缺鎂鋅鈣，建議善存+豆漿+鮮奶。)
告訴我們需要鎂鋅鈣來產生長期記憶功能
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A chronic reduction in dietary magnesium impairs memory [22],
and the treatment of dementia patients with nutritional magnesium improves memory [23].
飲食中鎂的長期減少會損害記憶力[22]，營養性鎂對癡呆症患者的治療會改善記憶力[23]。
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代表執著的IL-2，解決路易體失智、帕金森氏症、阿茲海默、血友病、改善記憶力~~~
告訴我們：
交感神經元對IL-2的反應是濃度依賴性的
高交感激活與增強的記憶力有關
增強外周和中樞交感作用的藥理劑可以增強記憶力
能提高IL-2的元素：
鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體、牛磺酸
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In our initial studies in IL-2 knockout mice,
we found that gene deletion impaired learning and memory performance,sensorimotor gating
,and reductions in hippocampal infrapyramidal(IP) mossy fiber length(Petitto et al ,1999).
在我們對IL-2基因敲除小鼠的初步研究中，我們發現基因缺失會損害學習和記憶能力。
~~~
事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀
We recently showed that IL-4, a T-cell-derived cytokine, is a critical participant
in higher brain functions such as memory and learning (5).
我們最近發現，IL-4（一種T細胞衍生的細胞因子）是高級大腦功能（如記憶和學習）
的關鍵參與者（5）。
Mice lacking IL-4 demonstrate cognitive impairment in spatial learning tasks,
and this can be reversed by transplantation of IL-4-competent bone marrow (5).
缺乏IL-4的小鼠在空間學習任務中表現出認知障礙，可以通過移植具有IL-4能力的骨髓來逆轉（5）。
Regulation of learning and memory by meningeal immunity: a key role for IL-4
腦膜免疫調節學習和記憶：IL-4的關鍵作用
Strikingly, IL-4−/− mice exhibited a skewed proinflammatory meningeal myeloid phenotype
and cognitive impairment reminiscent of that seen in T cell–depleted mice,
and was reversed by injection of wild-type T cells.
令人驚訝的是，IL-4缺乏小鼠表現出偏斜的促炎性腦膜髓樣表型及認知損害。
小結1：
能提高IL-4的元素：
鎂、鋅、維生素A、維生素C、兒茶素、茄紅素、薑黃素、黃酮類化合物(
生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
IFN-γ-dependent activation of the brain’s choroid plexus for CNS immune
surveillance and repair
干擾素-γ依賴性激活大腦的脈絡叢，用於中樞神經系統的免疫監視和修復
Whereas in the basal state IFN-γ appears to be involved in sustaining
memory function and the activity of related brain monoamine systems
而在基礎狀態下，IFN-γ似乎參與維持記憶功能和相關腦單胺系統的活動
In contrast, though the IFN-γ knockouts (KOs) showed memory disturbances .
相比之下，儘管IFN-γ基因敲除（KOs）在基礎狀態下顯示出記憶擾亂。
小結2：
能提高IFN-γ的元素：
鋅、硒、錳、維生素A、維生素C、高劑量維生素E、茄紅素、大豆異黃酮、多醣體
總結以上：
提升學習與記憶能力
建議一天一粒男性/女性善存+維他命C
相關文章：
古人定、靜、安、慮、得的秘密(需要鎂鋅維它命A，錳也有幫助，建議善存+多喝豆漿、茶)
【補充】要達到古人定、靜、安、慮、得的境界需要鎂鋅錳維它命A、C、B6
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發表評論評論 (2 個評論)
- 回復 thelord2009
- Vitamin C deficiency in the brain impairs cognition, increases amyloid accumulation
腦中維生素C缺乏會損害認知，增加澱粉樣蛋白(與阿茲海默症有關)的積累
節錄自https://books.google.com.tw/books?id=hcxjDwAAQBAJ&pg=PA68&lpg=PA68&dq=vitamin+C+Increases+SMN+Protein
- 回復 thelord2009
- 給家人臨床經驗證實，一天兩瓶高兒茶素的每朝健康綠茶有效改善失智、阿茲海默症！
我本來是因為為了改善70歲家人的便秘情況
所以給家人一天喝兩瓶高兒茶素的每朝健康綠茶
可是喝了幾天下來
發現有效改善癡呆及學習情況
於是查證了一下
Both IL-4 and IL-10 can abrogate learning and memory deficits observed in
inflammatory models of Alzheimer's disease
IL-4和IL-10均可消除在阿爾茨海默氏病炎症模型中觀察到的學習和記憶缺陷
節錄自https://sites.lsa.umich.edu/tronson-lab/wp-content/uploads/
sites/145/2014/08/1-s2.0-S1074742714001543-main.pdf
能提高IL-4的元素：兒茶素
能提高IL-10的元素：兒茶素
節錄自http://www.eyny.com/blog-5788411-750609.html
