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[問題] 練了快一年了健身 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-1-27 06:41 PM|顯示全部樓層
打針。。。也太極端了 是要參加比賽嗎 不用這樣吧
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發表於 2021-1-28 04:01 PM|顯示全部樓層
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建議不要,自然就好,真的太大支也不好看(穿衣服)
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發表於 2021-1-28 04:59 PM|顯示全部樓層
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跟體質也有關係,多少影響代謝以及內分泌系統;若是必要,切記需要專業人員先評估身體狀況喔!

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發表於 2021-1-30 11:52 AM|顯示全部樓層
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別阿~~訓練本來就不是短期內就能達成目標的
持續做 慢慢觀察自己的變化也是種享受阿
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發表於 2021-1-30 12:10 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
千萬不要喔!會很傷身體。此外,過度的訓練有可能反而降低,因為過勞了,所以充足的休息是很重要的。




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發表於 2021-2-16 10:46 AM|顯示全部樓層
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持之以恆
循序漸進
健康優先

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發表於 2021-3-3 01:05 AM|顯示全部樓層
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睡眠不足影響很大喔
打針沒用啦,打下去就要一直用藥
停藥後身材馬上走樣,身體也會出問題

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發表於 2021-3-5 09:54 AM|顯示全部樓層
先別解鎖黑魔法呀

穩定規律的訓練
檢視飲食跟身體恢復跟重量有沒有進步感覺比較好

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keey 發表於 2020-2-7 12:12 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

能維持1年己經很利害
只要再努力一定可以到自己的目標

一樣沒用 後來我去求助醫師 荷爾蒙不足
低下要500左右 打針四個月才恢復15%
...
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安安

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kongwong0624 發表於 2020-3-8 01:33 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打針...  不好吧!!  試問你當出健身的初衷是什麼?
應該是要健康,且有好的體態!!  打針 健康嗎??
就有點像!  ...
...
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安安
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bluesky0222 發表於 2020-4-5 01:08 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

看了一下 你以前的PO文
真好奇你是做甚麼工作的, 為什麼你的老闆跟同事那麼在意你的力量大小。

這感覺就如同電影李小龍概念一樣 當你努力
...
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安安
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發表於 2021-3-7 04:41 PM|顯示全部樓層
健身好像真的需要長時間的訓練跟飲食控制  才有辦法達到目標
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2021-3-13 03:03 PM|顯示全部樓層
還是覺得自然增肌最好,但我自己也沒喝高蛋白的情況下
增的真是慢啊...
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發表於 2021-3-27 08:44 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
真心覺得不要打類固醇,畢竟不是職業比賽的選手
真的沒有必要拿身體的健康去嘗試

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發表於 2021-3-31 08:58 PM|顯示全部樓層
絕對不贊成去打針吃藥,畢竟健身的目地是要強健體魄




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