找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規你準備好成為出色的版主了嗎?
gemega 無霹靂火影出包王女母乳
littlesu○リババ角折魔王koi114scpx 260家裡蹲吸2337712

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]為美好的世界獻上

桃園龜山 女騎士煞不

衝進中橫水溝 紅牌重

快艇正妹豪乳吸睛

(4月新番)[繁]為美好

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 34144|回復: 22
打印上一主題下一主題

[求助]瘦不下去,是我太心急了嗎?[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
30
積分
68 點
潛水值
570 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2022-5-5 09:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽
已經吃減脂餐一個禮拜了
體重卻掉不下去。
早餐大部分是一片塗果醬的全麥土司
午餐是健康餐盒(半碗飯)
晚餐就一個優格或是青菜湯

一個月前開始每週有去健身房運動3天左右,都會待上2~3個小時

已經少吃許多也有多動...體重卻掉不下去是為什麼?
雖然我沒有成功戒糖 但澱粉類的是少吃非常多了。
我一年內就胖了10公斤,超級難過。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
77
積分
168 點
潛水值
3359 米
頭香
發表於 2022-5-8 10:04 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
一開始忌口是沒那麼容易的~別心急
早餐建議果醬可以改成原型食物的雞胸肉或里肌肉片來+全麥土司配無糖豆漿
午餐正常
晚餐可以多吃點蔬菜 蛋沙拉不要美乃滋 可以由醋或優格 這樣也會有飽足感
另外給你個觀念少吃多動其實不會瘦喔 身體會怕你失去營養它會從身體裡面拿能量 可能就會掉肌肉了 這樣一來基礎代謝就會掉下來~能吃的就會越來越少
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
138
積分
62 點
潛水值
3960 米
3
發表於 2022-5-9 11:12 AM|只看該作者
你果醬就已經不ok了
雖然不知道你是什麼果醬

然後我發現你是不是不太敢吃脂肪
減脂是要吃脂肪的
你減糖只會到一定的效果
而且容易復胖
不是餐餐水煮
建議可以搜尋一下各大健身yt
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

  尊貴會員

victor

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
82
積分
1338 點
潛水值
52178 米
4
發表於 2022-5-9 01:59 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
看要不要換一下飲食方式~ 我自己參加是有營養師飲食班
只要買他們家的優減系列保健食品就能參加,加起來也不貴cp質很高,
我自己參加過一期,目前仍有照著營養師教的搭配產品吃,
沒有遇到什麼停滯期,也有持續再瘦!!你也可以~加油加油

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
31
積分
82 點
潛水值
510 米
5
發表於 2022-5-10 03:59 PM|只看該作者
沒錢就會瘦了
我是不挨餓還能瘦啦!
我上個月從168開始到今天已經瘦2公斤了




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
26027
積分
73604 點
潛水值
137097 米
6
發表於 2022-5-10 04:10 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
說實話,我覺得你這吃得不可能減下來。就算減下來,回復正常飲食後一定就復胖回去。
早餐,蛋白質在哪?只有碳水(吐司)+熱量(果醬)
晚餐更是完全NG不合格,甚麼都沒有,連熱量都沒有...
減重是要減「脂肪」,但你這方法只會減到「肌肉」。
然後等你回復到正常飲食,沒肌肉了,然後脂肪會更容易增長。
另外你運動是做甚麼?
有氧跟無氧,你可能要先分清楚。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
30
積分
68 點
潛水值
570 米
7
發表於 2022-5-11 04:36 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
vtwu1001 發表於 2022-5-10 04:10 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

說實話,我覺得你這吃得不可能減下來。就算減下來,回復正常飲食後一定就復胖回去。
早餐,蛋白質在哪?只 ...

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
300
積分
225 點
潛水值
23877 米
8
發表於 2022-5-18 04:27 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
體質有關係
年輕少吃多動有機會
就遇過一樣運動 吃也比人少
體重還是贏
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

帖子
788
積分
15 點
潛水值
9961 米
9
發表於 2022-5-23 01:36 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
先讓身體適應一下,約莫一個月再看看吧!
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
321
積分
7 點
潛水值
13029 米
10
發表於 2022-5-30 01:01 PM|只看該作者
我也是有用168試了一個月,很明顯身型有變好,而且少了大約3公斤!
重點是飲食正常,只是不要因為吃的時間短,就增加量,反而適得其反!
減重也要蛋白質,好的油也是不可以少的(可以吃點堅果(不要是溙加很多調味的))
喝足量的白開水。有朋友用這個大約維持一年吧,人整整小了一號





使用道具檢舉

帖子
493
積分
1 點
潛水值
13396 米
11
發表於 2022-5-30 09:05 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
幹嘛那麼痛苦~
多喝水 多運動 作息正常,
3餐別吃到太飽,消夜不吃,自然會慢慢瘦回正常體重

使用道具檢舉

帖子
321
積分
462 點
潛水值
11946 米
12
發表於 2022-7-1 12:38 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
減重訓練跟各式方法都很重要,有想過動力的部分,最近發現這平台是在推動動力這塊可以參考

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
2392
積分
0 點
潛水值
40039 米
13
發表於 2022-7-8 06:15 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
覺得要看工作下去設計菜單
慢慢測試多看資料
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
35
積分
41 點
潛水值
780 米
14
發表於 2022-10-26 04:55 PM|只看該作者
是不是吃太多澱粉了呀? 零食之類的

使用道具檢舉

帖子
5
積分
5 點
潛水值
110 米
15
發表於 2022-11-1 09:52 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我靠吃中藥減重
醫師都會教飲食該怎吃
像早餐吃吐司不抹醬,還要搭配一杯黑豆漿或鮮奶
午餐可以多元,像水煮蛋加水果或沙拉,飯菜肉均衡
晚餐好好吃一餐.要飯菜肉均衡,甚至可以吃火鍋 麻油雞
醫師說晚餐要吃,才不會造成胃食道逆流喔
醫師只要我少吃麵食 燒烤 滷製食物




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部