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樓主: chrisean0927
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[聊天]一個月瘦5kg... 成功....[複製鏈接]

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發表於 2009-7-17 06:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好難喔

我都吃到八分飽
或是九分

但是我每天都有運動啦 ㄎㄎ



速食 我很少吃
呵呵 謝謝餒
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boxpox 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 08:29 PM|只看該作者
覺得最難做到的其實就是5分飽
因為每每吃到5分飽的時候其實會比肚子餓的時候更想吃....

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chrisean0927 該用戶已被刪除
18
發表於 2009-7-17 09:03 PM|只看該作者
其實這只需一個月的辛苦,因為接下來的日子五分飽等于八分飽了...還有我可以向你們保證體重下降后,如果沒有了運動也不會回升. 我本身就維持了2年.因為我懷孕了.....

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發表於 2009-7-17 09:28 PM|只看該作者
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no fast food 是什麼意思呢??

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發表於 2009-7-17 09:47 PM|只看該作者
這~~~可我只想減我的肚子~~~
這會有效果嗎??




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發表於 2009-7-17 09:59 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
看起來粉簡單的說
做起來有一點南也
因我超愛吃東西的說
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發表於 2009-7-18 02:30 AM|只看該作者
瘦身果然是需要毅力,需要持之以恆
謝大大的分享
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jjj52099 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-18 03:10 AM|只看該作者
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chrisean0927 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-18 08:57 AM|只看該作者
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嗨! 惡冰,

不要吃快餐... 意思是no fast food.

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chrisean0927 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-18 08:58 AM|只看該作者
不我的是全身減...
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yang5210





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發表於 2009-7-18 08:33 PM|只看該作者
也就是說須要持之以恆的毅力對吧?
不過這個就是重點
減肥要靠的不是什麼
最重要的就是毅力
如果可以約束自己多動少吃
我想要減肥真的不困難

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kuei006 該用戶已被刪除
27
發表於 2009-7-18 08:37 PM|只看該作者
只吃5分飽
對我來講是很困難啦
不過要減肥還是要付出一些努力的

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/OvO\ 該用戶已被刪除
28
發表於 2009-7-19 04:42 PM|只看該作者
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我也想瘦5kg…但是五分飽和三分飽根本沒分別- -
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發表於 2009-7-19 06:39 PM|只看該作者
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五分飽~~
唉  我每次都十分飽
要有毅力才行

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zax123414 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-10 09:36 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享!




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