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[聊天]一個月瘦5kg... 成功....[複製鏈接]

aya504 該用戶已被刪除
46
發表於 2010-4-29 01:20 PM|只看該作者
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少吃多棟 才是王道 XDDDD
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hchlax 該用戶已被刪除
47
發表於 2010-4-29 01:36 PM|只看該作者
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毅力恆心真的很難捏
要減肥很簡單
可是維持 對我就是一大考驗了
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fjtc04 該用戶已被刪除
48
發表於 2010-4-29 04:18 PM|只看該作者
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毅力和耐力都很重要還有恆心
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女神花花 該用戶已被刪除
49
發表於 2010-4-29 10:08 PM|只看該作者
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我要靠毅力撐下去
加油
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cm915235 該用戶已被刪除
50
發表於 2010-4-29 10:54 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
簡單明瞭
但要做好難啊
尤其要有毅力




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發表於 2010-4-30 04:49 PM|只看該作者
第三行超有用的==+
泡麵跟速食都超極可怕的!!!
能不碰就別碰!!
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發表於 2010-4-30 04:49 PM|只看該作者
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第三行超有用的==+
泡麵跟速食都超極可怕的!!!
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ptch1314 該用戶已被刪除
53
發表於 2010-5-11 04:36 PM|只看該作者
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我一定要
努力的變瘦
為了健康
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發表於 2010-5-11 07:46 PM|只看該作者
第一像是可以有替代方案的~
就是低熱量無油飲食
像是燙青菜
就可以吃到飽

不過~有些人就受不了   容易膩
而且還要運動運動~跑步!!
我光這樣兩個禮拜成功減掉四公斤
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發表於 2010-5-11 08:22 PM|只看該作者
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看似簡單真的是難以使行啊!
雖然是這樣說
其實話說回來就是一個懶字啊!




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zip9988 該用戶已被刪除
56
發表於 2010-5-11 08:24 PM|只看該作者
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通常說的都比做的簡單啦~
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apple60107 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-11 09:46 PM|只看該作者
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嗯嗯嗯~毅力真的很重要
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廣場 該用戶已被刪除
58
發表於 2010-5-11 10:27 PM|只看該作者
我想要在2個禮拜內瘦10公斤
不知道可不可能

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發表於 2010-5-12 08:30 AM|只看該作者
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要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
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hahajessica 該用戶已被刪除
60
發表於 2010-5-12 11:29 AM|只看該作者
運動應該要持續30分鐘以上才能有效消耗到脂肪喔
前面都只是消耗蛋白質
應該是吧~
而且最好能達心跳每分鐘130以上




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