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[轉載]晚餐太晚吃 肥胖、糖尿病找上門[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-17 04:37 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
該吃什麼好、先吃蔬菜這種一餐中的順序很重要,但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中,生物時鐘基因(clock genes)和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說,每天都吃早餐的孩子成績比較好,並不只是因為早餐補充了大腦的能量。吃了早餐,腦內控制體內節奏的中樞神經會被刺激。因為這個刺激,體內的「生物時鐘基因」節奏獲得調整,提升了唸書的效率。
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頭香
發表於 2015-5-24 11:02 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝大大的分享
其實三餐真的都正常飲食
對身體最好
也不要吃零嘴

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發表於 2015-6-29 04:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
很有用的資訊!
我媽本身有糖尿病
我現在也很注意飲食習慣
連她在喝的糖尿專用的立攝適穩優我也會跟著喝
太晚吃飯的時候我就會喝一杯
這個好像也可以當代餐 低GI的..
有飽足感…除了控制血糖外,意外的收穫是有變瘦一點XD
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l23957832 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-12 09:45 AM|只看該作者
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感謝大大分享
以後會注意的~~~~~~~~~~~
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發表於 2023-12-7 12:02 AM|只看該作者
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晚餐六點我才會吃飯啊




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