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食療能催乳
中醫認為,產後乳汁甚少或全無的原因,多由產婦脾胃虛損或分娩失血過多導致氣血不足所致。對此,我國中醫學食療及藥膳對催乳有較好效果。
1.豬蹄 1隻,通草 2.4克,加水 1500百毫升,放沙鍋內燉煮,先用大火燒開,再用文火燉 1至 2小時。稍涼先喝湯,分 2次喝完。每日 1劑,連服 3到 5天。
2.大鯽魚 500克,除鱗去內臟,洗淨、加清水和黃豆芽同燉,稍涼後即喝湯,每日喝 2次,連吃 3到 5天。鯽魚湯有消腫脹、利水、通乳之功,不可煎炸食。 ... |